Tutti pazzi per lo striding

Il percorso verso il benessere che propone Mondofitness è formato da una serie di appuntamenti e discipline diverse. Alla base del successo di questa manifestazione che anima le estati romane da ormai sedici anni ci sono vari fattori, tra cui naturalmente l'ampia offerta di attività che permettono a chiunque di trovare quella più adatta alle proprie esigenze. Una di quelle che sta raccogliendo il maggior numero di adesioni nell'edizione 2015 è senza dubbio lo striding, un’attività di group fitness incentrata sul movimento naturale della camminata, un gesto facile e piacevole che tutti sono in grado di compiere. È una disciplina indoor che utilizza un tapis roulant meccanico e dei sottofondi musicali molto coinvolgenti per creare dei veri e propri percorsi di camminata, proposti a vari livelli di intensità, che sfruttano differenti frequenze ed ampiezze del passo. È un sistema in grado di venire incontro a moltissime esigenze, tanto come attività di fitness, quanto in risposta alle specifiche esigenze metaboliche richieste dalla preparazione atletica, dall’attività per il dimagrimento (si possono bruciare fino a seicento calorie per lezione), per la tonificazione, per il miglioramento dell’efficienza cardiovascolare o per classi particolari come ad esempio principianti o anziani. Il segreto del successo dello striding è dunque costituito dal fatto di poter essere praticato realmente da chiunque. C'è una lezione nel parco di Tor di Quinto, quella del venerdì alle 7.15 del mattino, che registra il tutto esaurito (50 i tapis roulant a disposizione), già il lunedì precedente. In questa occasione la musica viene ascoltata dai praticanti con le cuffie, per permettere ai partecipanti di immergersi nel relax e nell'armonia dell'ambiente circostante. Gli insegnanti di questa disciplina - che sta raccogliendo un successo crescente fin dalla sua fondazione, circa dieci anni fa, seguono un vero e proprio iter formativo per arrivare preparati al confronto con i propri allievi. «Un ulteriore ingrediente del successo dello striding - racconta Vito Iozzo, direttore della Striding Accademy e istruttore a Mondofitness - è il senso di comunità e di accoglienza che si prova al suo interno. Per noi chiunque decida di interessarsi alla nostra disciplina è un valore aggiunto e, come tale, porterà idee, personalità e ricchezza a tutto il movimento, per queste ragioni va accolto nel migliore dei modi, in un clima sereno, gioioso e condiviso. Riserverei una citazione particolare per Mondofitness, la più riuscita e seducente rassegna di fitness e socializzazione dell’estate romana nata dalla geniale intuizione di Andrea De Angelis e sviluppatasi grazie alla sua grande capacità operativa e relazionale, con la quale Striding collabora da diversi anni in un clima di fiducia e stima reciproca ed insieme alla quale ha costruito tante iniziative». Un appuntamento imperdibile, quello con lo striding a Mondofitness.