Allergia: 10 consigli per capirla e fronteggiarla

In questo periodo avete prurito, macchie e bolle della pelle? Naso chiuso e che cola? Lacrimazione, bruciore e arrossamento degli occhi? Starnuti continui? Prurito al palato, al naso e agli occhi? Tosse secca e stizzosa? Insonnia, stanchezza, irrequietezza? Difficoltà di respiro e asma? Sono i sintomi più comuni dell’allergia. Cosa è l’allergia? È una reazione eccessiva del nostro sistema immunitario, che si manifesta quando degli anticorpi reagiscono nei confronti di agenti esterni normalmente innocui, ad esempio il polline, riconoscendoli come “nemici”.     VADEMECUM - Ecco i consigli su come capirla e fronteggiarla dispensati da Luana Longo, farmacista ideatrice e Direttore Generale di Pharmawizard, il servizio digitale per desktop e mobile che permette di avere tutte le informazioni sui farmaci:   1. Non uscite quando c’è vento e sole. La concentrazione dei pollini in queste giornate è maggiore 2. Lavate spesso casa. Sui pavimenti in particolare si depositano le particelle di polline, ma evitate di areare gli ambienti durante le ore più calde 3. Lavate spesso i capelli. Il polline può rimanere intrappolato tra i capelli e depositarsi sul cuscino 4. Finestrini chiusi, mascherina e occhiali da sole. Quando si viaggia no ai finestrini aperti e se siete amanti delle biciclette o dei motorini proteggete occhi, naso e bocca 5. Arredate casa senza tappeti, moquette e tendaggi. Si accumulano facilmente polvere e polline. Banditi anche i peluche per i più piccoli! 6. Moderate le uscite all’aria aperta. Anche se l’arrivo della bella stagione non vi invoglia a stare in casa, meglio evitare campagna, prati e campi 7. Piscine e palestra. Preferite lo sport in ambienti chiusi 8. Attenzione ai vicini. Soprattutto quando potano e tagliano l’erba del giardino! 9. Occhio ai vostri animali domestici. Evitate che si mettano sul letto o sul divano, perché il polline si attacca al loro pelo 10. Cambiare i vestiti e lavatevi. Rientrando in casa cambiatevi d’abito e fate dei lavaggi al naso,agli occhi e a tutte le zone del corpo esposte al polline.