La danza della salute

Chi lo ha detto che fitness e danza non possono convivere? Mondofitness, la kermesse dedicata allo sport, al benessere e al divertimento che ha preso il via lo scorso giugno e terminerà il 13 settembre prossimo e che va in scena dalle 7 del mattino a mezzanotte nei 30 mila metri quadri del Parco di Tor di Quinto, ha deciso di aprire le porte a tantissime attività che fanno della danza il loro fulcro pur mantenendo vivo il richiamo al fitness. «Abbiamo strutturato delle discipline che avessero attinenza con il fitness e con la danza - racconta Floriana Fiume, responsabile del settore danza di Mondofitness - tra cui la Chévere Dance, un misto di vari stili di danza in un'unica lezione di fitness, come se fosse una lezione di aerobica». Questa disciplina è stata ideata dal ballerino di origine venezualana Anthony Coello e si discosta notevolmente dalle altre discipline che rientrano nel sempre più vasto ambito del fitness musicale, perché prima che ai risultati in termini di dimagrimento e tono muscolare, pone grande attenzione ai benefici che questo particolarissimo stile di danza hanno sul benessere psichico. Oltre a questa lezione, ce ne sono tantissime altre che hanno visto il loro successo crescere giorno dopo giorno sui palchi di Mondofitness, come il Regga-Dancehall, la Video Dance, la Zumba, Samba Fit, Country Fitness, Free Dance Program. «Il mio settore specifico è l'area dell'High Dance, in cui facciamo stage con ballerini e coreografi di fama internazionale», prosegue la Fiume. «Quest'anno abbiamo avuto Samanta Togni di "Ballando con le Stelle" che ha fatto uno stage di Samba, un altro con Bill Goodson che è il coreografo del Moulin Rouge nonché collaboratore per Mediaset e Rai, poi c'è stata una competizione di Hip Hop che è durata un'intera settimana e ha visto la presenza di diversi istruttori americani che hanno animato l'intera manifestazione». Iniziative che hanno accompagnato l'estate degli appassionati a Mondofitness e che sono lontani dall'esaurirsi: «Il 10 settembre il mio settore porterà in scena un musical, "Hairspray ", tenuto da giovani allievi di una scuola di Alfonso Paganini». Un'estate ricca di appuntamenti e di lezioni all'ultimo grido come quella ideata da Fefè Sollo e Cris Catalini: «Il nostro nuovo format - racconta la Sollo - si chiama Regga Fit, ed è una lezione che comprende sia il reggaeton cubano, sia l'hip hop abbinato con step e pesetti. Viene sempre rinnovato con stili nuovi che riguardano comunque sempre la musica latina in un mix con l'hip hop». Si tratta di una lezione di quarantacinque minuti ad alta intensità cardio che parte con una fase di riscaldamento per poi aumentare vertiginosamente il ritmo. «La lezione nasce da una base di reggaeton cubano poi nel tempo si è evoluta perché si rischiava di essere noiosi. Ho pensato di abbinare i pesetti - prosegue Fefè Sollo - con un brano libero per far sciogliere il corpo, poi il brano successivo permette di riscaldare le gambe con lo step, poi c'è il brano rainbow per il defaticante fino a tornare al cardio con il reggaeton cubano con i pesi. Poi di nuovo step, pesi, libera e così via». Non c'è una fascia d'età particolarmente indicata per seguire questa lezione, è adatta a tutti, diversificata dal tipo di intensità applicata da ogni praticante. È un lavoro intenso mascherato però dal grande divertimento e dalle continue variazioni di ritmo e dall'abbinamento al fitness. Insomma ce n'è per tutti i gusti, a Mondofitness, si balla con gusto rimandendo in forma e in salute.