Andrologi: "Si al sesso pre-gara"

Negli sport di squadra come il calcio, il rugby e la pallavolo, fare sesso prima dell’evento sportivo può avere effetti molto positivi. Dopo un orgasmo infatti “si abbassano i livelli di testosterone, la capacità respiratoria e la capacità di contrarre i muscoli, favorendo un processo di rilassamento che aiuta nelle performance di gruppo”.   TESTOSTERONE - Sesso si, ma non prima della gara se si praticano sport individuali come il tennis, la boxe, il golf e la corsa, dove la concentrazione e la calma sono fondamentali, “tenere alti i livelli di testosterone aiuta nello sforzo fisico necessario durante l’incontro in cui l’individuo è da solo con se stesso”, hanno spiegato i medici della Società italiana di andrologia. Gli esperti ne hanno parlato alla tavola rotonda “Il benessere andrologico fra sport e corretta alimentazione”, durante il XXXI Congresso della Società italiana di andrologia, appena concluso a Napoli.     DISCIPLINA – “Oltre all’aspetto ormonale legato all’attività sessuale, infatti, non bisogna dimenticare anche l’aspetto emotivo e psicologico che è indubbiamente soggettivo ed è influenzato a sua volta anche dal tipo di sport - spiega Nicola Mondaini, tesoriere della Società italiana di andrologia e dirigente medico dell’Unità di Uro-andrologia dell’ospedale Santa Maria Annunziata di Firenze - Fare l’amore, dunque, la sera prima delle competizioni non pregiudica in assoluto le prestazioni fisiche degli atleti”.     SONNO - Le otto, dieci ore canoniche di sonno rimangono comunque indispensabili per recuperare le energie necessarie alla performance, raccomandano gli esperti.