Il Nordic walking conquista i Castelli Romani

FRASCATI La camminata si fa disciplina sportiva e se anche la dinamica del gesto è cadenzata e studiata ecco che lo sport è bello e servito. È stata costituito qualche settimana fa il Nordic walking club Castelli romani con sede a Frascati ma con un vasto raggio d’azione. «In realtà - spiega il presidente dell’associazione sportiva, Fabrizio De Angelis - sono già tre anni che facciamo attività all’interno dell’area del Parco dei Castelli romani. Quella del Nordic walking è una disciplina aperta a tutti che affascina proprio perché non comporta attrezzature particolari e permette a chiunque di praticarla». Bisogna essere chiari: non si tratta di semplice camminata. Un po’ narcisista, la disciplina venuta dal nord Europa dispone di due soli attrezzi: i bastoncini. «Insieme ai guanti tecnici - spiega ancora De Angelis, istruttore certificato Siv - i bastoni diventano importanti non solo come appoggio quanto in fase di spinta. Un po’ come nello sci di fondo. I movimenti del Nordic sono molto ampli, accentuati per far lavorare al meglio tutti i muscoli interessati. Un calendario di uscite mensili fitto e che non prevede escursioni solo nei fine settimana. «Si tratta sempre e comunque di una disciplina non agonistica che è utile per la riabilitazione, come base di allenamento per altri sport il tutto senza dimenticare il grande contatto con la natura e la funzione estremamente educativa». Il club conta oggi una cinquantina di iscritti e almeno altrettanti affezionati sostenitori della disciplina che rispondono con entusiasmo alle escursioni. Uscite da due-tre ore o, per i Nordic walker più allenati lunghe anche l’intera giornata. «Per iniziare - conclude il presidente - organizziamo corsi di avvicinamento a questa disciplina». Provare per credere: non è facile come camminare ma ci si avvicina molto.