Giornata yoga a piazza Navona

Domani,dalle 10 alle 18, venti scuole di yoga forniranno lezioni a tutti: praticanti, principianti e semplici curiosi. Un evento organizzato in due manifestazioni distinte ma allo stesso tempo complementari: YogaAid e YogaFestival. Si comincia al mattino con YogaAid organizzato da Odaka Yoga Contemporaneo: 108 «saluti al sole» introdotti da 15 maestri, in ogni stile, in ogni lingua, uniti dall'amore per lo Yoga. E c'è anche spazio per la solidarietà con «Giving4living - Donare lo yoga per la vita»: il progetto Yoga Aid Challenge mira ad avvicinare sempre più persone allo yoga e ai suoi innumerevoli benefici ma anche a raccogliere fondi per scopi umanitari. I fondi saranno raccolti da Medici Senza Frontiere attraverso una pagina web dedicata all'evento e un loro stand in loco. Il «saluto al sole» è una pratica completa che contempla posizioni (asana), respirazione (pranayama) e meditazione (mantra), uno dei metodi più efficaci per conseguire una salute perfetta e per un risveglio energetico. Nel pomeriggio sarà la volta di YogaBlitz, quattro ore di yoga gratuito aperto al pubblico di curiosi e principianti organizzato da YogaFestival/Roma. I maestri invitano a provare una lezione di Yoga, breve (1 ora) e gratuita, aperta a tutti sostenendo lo scopo del festival: fornire a più persone possibili questo potente strumento per arrivare al benessere interno ed esterno.