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Ieri c'erano tutte le premesse con 33,3 gradi registrati dall'Osservatorio del Collegio Romano. «Una temperatura alta ma sopportata meglio grazie al tasso di umidità al 24 per cento - dice la responsabile dell'Osservatorio Franca Mangianti - Oggi e domani avremo il picco delle temperature». Tuttavia non disperiamo perché questo caldo africano non durerà. A farci tirare un sospiro di sollievo ci penserà una perturbazione Atlantica che già venerdì sera sarà sopra le nostre teste. «Questa perturbazione farà scendere la temperatura - prosegue - regalandoci dopo tanto calore aria più fresca. Soprattutto la notte. Sabato la temperatura si attesterà sui 30 gradi e potrebbero verificarsi brevi rovesci temporaleschi».

Ma niente paura il weekend è salvo. Domenica infatti sarà bel tempo e la temperatura sarà nella norma del periodo. «Il caldo africano ha invaso l'area Mediterranea ma la perturbazione Atlantica in arrivo rallenterà la sua espansione», prosegue la meteorologa. E l'Anticiclone delle Azzorre dove è finito? Senza di lui l'estate si trasforma in un incubo di estremizzazioni dei fenomeni meteo. «È in ritardo - dice la metereologa - Di solito arriva a fine giugno. Ma arriverà. Tranquilli». Nell'attesa che l'estate torni sopportabile soprattutto per quanti restano in città, in queste ore bisogna fronteggiare l'ondata di caldo africano. il Campidoglio ha messo a punto un opuscolo con dei consigli che sono di fatto gli stessi diffusi dal ministero del Welfare consultabili anche su www.ministerosalute.it oppure al numero verde per l'emergenza caldo 1500.

Ecco i suggerimenti del ministero. Uscire in ore meno calde cioè dalle 11 alle 18, indossare indumenti leggeri di cotone o lino e proteggersi con creme solari. Non lasciare mai persone o animali, anche se per poco tempo, nella macchina ferma al sole. Uso razionale dei condizionatori per evitare bollette salate e temperature troppo basse in casa. Il ministero consiglia 24-26 gradi. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno e mangiare molta frutta fresca e verdure. Gli anziani devono bere anche in assenza dello stimolo della sete, privilegiando l'acqua del rubinetto che ha caratteristiche chimico-fisiche ideali.

Evitare alcolici e bevande fredde, limitando quelle gassate. Consumare pasti leggeri, meglio se 4-5 piccoli pasti durante la giornata. Riporre in frigorifero i farmaci che prevedono una temperatura di conservazione non superiore ai 25-30 gradi centigradi. Consigli utili che sono sostanzialmente sempre gli stessi e che vale la pena ricordare perché il buon senso non passa mai di moda.

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Cinzia Tralicci

16/07/2009