• mobile
• email
• stampa

Raggiungeranno inoltre il livello due almeno 14 centri (Bari, Bologna, Brescia, Catania, Civitavecchia, Frosinone, Messina, Milano, Napoli, Pescara, Reggio Calabria, Rieti, Torino e Viterbo), dopo le temperature elevate raggiunte oggi in otto città (con un livello tre a Firenze, Latina, Perugia e Roma e un livello due a Catania, Messina, Reggio Calabria e Venezia). Le previsioni annuncianop gfran caldofino a mercoledì, poi l'afa dovrebbe lasciare spazio a venti freschi con temperature nelle medie stagionali, intorno ai 28 gradi. Ecco dieci regole per difendersi dal caldo, proposte dal ministero del Welfare. Bere molto: si consigliano uno o due litri d'acqua al giorno, soprattutto per gli anziani. Cibi leggeri: mangiare poco e preferire cibi leggeri, poco salati e facili da digerire, suddivisi in quattro o cinque pasti nella giornata. Evitare le ore calde: nelle ore più calde, fra le 11 e le 18, si consiglia di non uscire e di evitare attività fisica intensa. Vestiti comodi e leggeri: preferire abiti in cotone, lino e fibre naturali. Sole: proteggersi con filtri solari e non esporsi al sole fra le 11,00 e le 16,00 Impianti di condizionamento: prima di metterli in funzione, i condizionatori di casa e quelli dell'automobile vanno smontati e puliti. In automobile: non lasciare mai persone o animali nell'auto parcheggiata al sole, nemmeno per poco tempo. Ventilare la casa: aprire le finestre al mattino presto, la sera tardi e nella notte. Docce tiepide: sono efficaci contro il caldo docce e bagni tiepidi (mai freddi)o. Farmaci: attenzione a conservarli correttamente, nella loro confezione e lontano da irradiazione solare diretta.

Vai alla homepage

25/05/2009