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Stop ai super-muscoli si lavora per «definire»

Stop alle enormi masse muscolari, agli uomini «enormi» tutto petto e bicipide. La nuova tendenza è il fisico asciutto, calano quindi i pesi, ma aumentano l'intensità e i numeri delle ripetizioni. Insomma, si lavora più per la definizione, che non per la massa muscolare.

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