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In palestra meglio non guardarsi allo specchio

Non così però la maggioranza delle donne secondo uno studio condotto in Canada: secondo la ricerca pubblicata su una rivista americana di psicologia per la maggioranza delle donne vedersi allo specchio è un'esperienza traumatica al punto che, se ciò accade in palestra, il rendimento atletico e la soddisfazione dell'esercizio fatto calano drasticamente. Lo studio ha preso in esame 58 donne sedentarie di età media 21 anni e le ha messe a pedalare in una palestra: alcune davanti allo specchio, altre davanti al muro bianco.
Le donne messe con la faccia al muro si sentivano meglio e più soddisfatte di sè alla fine dell'esercizio delle compagne costrette a contemplare la loro immagine sulla cyclette nello specchio durante l'esperimento. La raccomandazione degli scienziati canadesi è di prestare speciale attenzione a dove mettere gli specchi nelle palestre «soprattutto quando si cercano di attrarre nuovi membri».

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